دکتر اندرو هوبرمن

داستان از اونجا شروع شد که حامد تو یکی از پستهای بلاگش به اندرو هوبرمن ارجاع داد
خب این جریان گذشت و من دیگه چیزی از این دکتر نشنیدم و ندیدم تا اینکه بعد از چند وقت که میخواستم در مورد کافئین تحقیق میکردم برخوردم به یه پادکست خیلی خوب خیلی خوب که هاستش همین آقای دکتر بود و تو دو ساعت چنان در مورد قهوه و کافئین به زبون شیوا صحبت میکرد که قشنگ منو میخکوب کرد تو این اپیزودش تقریبا شما به هر دیتایی که ممکنه در مورد کافئین و قهوه برای هر مدل ادمی و تاثیرش روی خواب و روی بدن و خلاصه هرچی داشته باشه رو یکجا از زبون یه دکتر نوروبیولوژیست میشنوی .

الان هم تو اینستا به طور اتفاقی این ویدیو رو ازش دیدم :


به نظرم ازون ادمهایی هست که ارزش این که بشناسیش و دنبالش کنی رو داره

برای شروع پیشنهاد من اینه یکی از پادکست هاش رو گوش بدی

همون اپیزود قهوه یا یه اپیزود داره درمورد خواب و یا یکی که در مورد ای دی اچ دی هست رو میتونی بعنوان اولین اپیزود رو بشنوی

لینک اپیزود قهوه تو یوتوب (نسخه ویدیویی پادکستش رو تو یوتوب هم منتشر میکنه )

برای شنیدن پادکستش تو هر پادگیری سرچ کن : Huberman Lab

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

برچسب‌ها